Effets aigus d'un travail de squat a charges lourdes sur la performance consécutive en détente verticale

Abstract

Introduction. – L'objectif de cette étude était d'explorer les effets d'un travail de demi-squat concentrique et isométrique à charges élevées sur la performance consécutive en détente verticale (saut avec contre mouvement (CMJ)). Méthodes et résultats – Dix sept jeunes hommes (20-35 ans) actifs ont participé à cette étude. La force maximale en demi-squat a été mesurée par un appareil de musculation classique (Smith machine) et la détente verticale de base a été évaluée par un accéléromètre (Myotest Pro). 72 heures après, la détente verticale a été mesurée immédiatement après (CMJ conc 0), 2 minutes après (CMJ conc 2), et 4 minutes après (CMJ conc 4) 3 répétitions en demi-squat à 85 % de la force maximale. 72 heures après, la détente verticale a été mesurée immédiatement après (CMJ iso 0), 2 minutes après (CMJ iso 2), et 4 minutes après (CMJ iso 4) 5 secondes de contraction isométrique à 100 % de la force maximale en demi-squat. Les valeurs de CMJ obtenues immédiatement après et 4 minutes après le travail de squat (dans les deux formes étudiées : concentriques et isométriques) étaient significativement inférieures par rapport à la détente verticale (CMJ) de base. Conclusion. – Cette étude montre des effets négatifs du travail de demi-squat à charges lourdes sur la performance consécutive en détente vertical.