Effets aigus d'un travail de squat à charges lourdes sur la performance consécutive en détente verticale

Abstract

Introduction L'objectif de cette étude était d'explorer les effets d'un travail de demi-squat concentrique et isométrique à charges élevées sur la performance consécutive en détente verticale (saut avec contre mouvement [CMJ]). Synthèse des faits Dix-sept jeunes hommes (20–35 ans) actifs ont participé à cette étude. La force maximale en demi-squat a été mesurée par un appareil de musculation classique (Smith machine) et la détente verticale de base a été évaluée par un accéléromètre (Myotest Pro). Soixante-douze heures après, la détente verticale a été mesurée immédiatement après (CMJconc0), deux minutes après (CMJconc2), et quatre minutes après (CMJconc4) trois répétitions en demi-squat à 85 % de la force maximale. Soixante-douze heures après, la détente verticale a été mesurée immédiatement après (CMJiso0), deux minutes après (CMJiso2), et quatre minutes après (CMJiso4) cinq secondes de contraction isométrique à 100 % de la force maximale en demi-squat. Les valeurs de CMJ obtenues immédiatement après et quatre minutes après le travail de squat (dans les deux formes étudiées : concentriques et isométriques) étaient significativement inférieures par rapport à la détente verticale (CMJ) de base. Conclusion Cette étude montre des effets négatifs du travail de demi-squat à charges lourdes sur la performance consécutive en détente verticale. Summary Introduction The aim of this study was to explore the effects of heavy-load concentric and isometric half-squats on consecutive counter-movement jump (CMJ) performance. Methods Seventeen young men (aged 20–35 years) participated in this study. Baseline CMJ was assessed using an accelerometer (Myotest Pro) and one RM back half-squat was assessed using a regular resistance training machine (Smith machine). 72 hours later, CMJ was assessed immediately after (CMJconc0), 2 minutes after (CMJconc2) and 4 minutes after (CMJconc4) three repetitions at 85% one-repetition maximum half-squat. Seventy-two hours later, .