Influence d'une surhydratation sur les pertes hydriques des étudiants en première année de STAPS

Abstract

Dans les milieux sportifs, une vieille légende veut que boire pendant l'effort coupe les jambes. 'Si tu veux gagner, donne à boire à ton adversaire, disait-on autrefois. Bien sur, c'était tout à fait idiot. Mais à l'époque, on y croyait dur comme fer. Comment le sport a-til pu faire fausse route à ce point ? En effet, à une époque, on parlait beaucoup de ces héros de labstinence, aux prises avec un encadrement incompétent, des croyances empiriques et des réactions physiologiques, parfois trompeuses. En revanche, on parlait beaucoup moins des blessures chroniques et des troubles physiologiques de ces champions. (Guyot-Daubes 1885) Actuellement la plupart des sportifs ont conscience que boire avant, pendant et après l'effort, est nécessaire mais y pensent-ils tous, boivent-ils suffisamment ? Cette question peut être posée notamment lorsque les conditions de température et d'humidité sont élevées. En effet, dans ces conditions, les pertes sudorales augmentent considérablement lors de l'effort physique. Dans ce travail nous avons voulu vérifier si chez des étudiants de STAPS, (1ière année Balamand) qui pratiquent beaucoup d'activités physiques, dans une ambiance chaude avec un pourcentage d'humidité élevé, durant une grande partie de l'année (8 mois), les règles d'hydratation étaient respectées. Ce travail nous semblait d'autant plus intéressant que beaucoup de ces sujets souffrent régulièrement de blessures qui pourraient être liées à une déshydratation.