Effets de deux types d'entrainement physique (entrainement intermittent à haute intensité vs. entrainement continu à intensité moyenne) sur les paramètres anthropométriques et métaboliques chez des sujets adultes atteints du syndrome métabolique

Abstract

Introduction ̶Cette étude vise à souligner l'importance de l'activité physique dans le traitement du syndrome métabolique chez les sujets adultes atteints, et plus précisément à évaluer l'effet de deux types d'activité physique, d'intensité élevée et d'intensité modérée, sur les paramètres anthropométriques et métaboliques chez lesdits sujets ; le but de cette étude étant de déterminer le type d'entrainement physique le plus propice pour traiter efficacement le syndrome métabolique. Méthodes ̶Une étude de trois mois a été menée sur trente hommes présentant le syndrome métaboliques et répondant aux conditions préalables. Dix hommes ont subi un entrainement HIIT intensif, dix autres un entrainement MICT à intensité modérée et les dix derniers ont servi comme groupe témoin. L'étude a ainsi permis d'assurer le suivi de l'évolution de leurs paramètres métaboliques sous l'effet de l'activité physique à intensité variable. Résultats ̶Après trois mois d'intervention, les deux types d'entrainement MICT et HIIT ont tous les deux eu des effets positifs sur les paramètres métaboliques et anthropométriques des personnes souffrant du SMet. Le HIIT se distingue du MICT notamment dans l'amélioration du VO2max et les taux dHDL. Conclusion ̶En conclusion, les résultats littéraires et pratiques ont montré que chaque type d'entrainement physique agit différemment sur les paramètres anthropométriques et métaboliques, mais que l'entrainement à intensité élevée est légèrement supérieur à l'entrainement à intensité modérée pour améliorer les paramètres métaboliques, d'où la présentation dune solution pour traiter le syndrome métabolique de façon plus efficace.