Effets de 3 mois d'entrainement isole sur le style de vie d'un groupe d'adolescentes Libanaises en surpoids et obèses

Abstract

Objectif : Explorer les effets de 3 mois d'entrainement isolé sur le style de vie des adolescentes en surpoids comprenant l'apport alimentaire, la qualité de vie et l'activité physique quotidienne. Sujets : 39 adolescentes âgées de 14 à 18 ans ont participé à cette étude. 7 adolescentes parmi les 16 normopondérées et 14 adolescentes parmi les 23 en surpoids ont suivi l'entrainement. Le reste des adolescentes appartenaient au groupe témoin. Méthodologie : Plusieurs paramètres ont été évalués au début et la fin du protocole: mesures anthropométriques (IMC, %MG par technique ultrason, circonférence de taille et des hanches), aptitude physique (  2 pic OV ), score d'activité physique et de qualité de vie par des questionnaires validés et apport énergétique à laide d'un semainier alimentaire. Les 3 mois d'entrainement consistaient en 3 séances hebdomadaires de 2h chacune et comprenaient des exercices aérobies multi-variés. Résultats : L'entrainement a induit, chez les adolescentes en surpoids et obèses, une amélioration de la composition corporelle (%MG, MM, circonférence de hanche) mais pas de la  2 pic OV . De plus, il a induit une amélioration de l'activité physique journalière, de l'apport énergétique et de la qualité de vie. Ces améliorations sont associées à l'amélioration de la composition corporelle et entre eux. A l'inverse, le groupe des adolescentes en surpoids témoin, montre une détérioration de la composition corporelle (augmentation du poids et du % de MG), de l'aptitude physique (  2 pic OV ), de la qualité de vie ainsi que de l'apport énergétique. Conclusion : 3 mois d'entrainement isolé ont amélioré le mode de vie des adolescentes en surpoids et obèses en diminuant leur apport énergétique et en augmentant leur activité physique journalière retentissant positivement sur leur qualité de vie. Ces résultats font de l'entrainement isolé une bonne thérapie contre l'obésité à l'adolescence dans le but d'un meilleur style de vie.